Cuaca ekstrem yang semakin sering terjadi akhir-akhir ini membawa risiko kesehatan serius, terutama heat stroke dan penyakit menular seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS). Dua kondisi ini berbeda dalam penyebabnya, namun sama-sama berbahaya dan dapat menyerang siapa saja tanpa pandang usia.
Heat Stroke: Ketika Tubuh Tak Mampu Menahan Panas
Heat stroke adalah kondisi medis yang terjadi saat suhu tubuh naik secara drastis dan sistem pendingin tubuh tidak mampu lagi bekerja dengan baik. Umumnya, heat stroke terjadi saat seseorang terlalu lama terpapar sinar matahari, terutama jika tidak cukup minum air.
Gejala heat stroke antara lain:
- Kulit panas dan kering
- Sakit kepala berat
- Mual atau muntah
- Kebingungan hingga pingsan
- Detak jantung cepat dan lemah
Cara mencegah heat stroke:
- Minum air putih secara teratur
- Gunakan pakaian tipis dan terang
- Hindari aktivitas berat saat siang hari
- Berada di tempat teduh atau sejuk
Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera cari bantuan medis karena heat stroke dapat berujung pada kegagalan organ dan kematian jika tidak segera ditangani.
MERS: Wabah Pernapasan yang Masih Ada
Middle East Respiratory Syndrome (MERS) adalah penyakit infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh coronavirus MERS-CoV. Meskipun sudah tidak banyak terdengar, kasus-kasus MERS masih bisa muncul, terutama di wilayah Timur Tengah. Penularannya bisa terjadi lewat kontak langsung dengan hewan pembawa virus, seperti unta, atau dari manusia ke manusia melalui droplet.
Gejala MERS biasanya meliputi:
- Demam tinggi
- Batuk kering
- Sesak napas
- Dalam kondisi berat bisa menyebabkan pneumonia dan gagal napas
Pencegahan MERS meliputi:
- Menghindari kontak langsung dengan unta atau produk hewani yang tidak dimasak matang
- Mencuci tangan secara teratur
- Menggunakan masker di tempat ramai
- Menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat
Kesimpulan
Heat stroke dan MERS adalah dua ancaman kesehatan berbeda yang bisa dicegah dengan langkah sederhana namun konsisten. Perlindungan diri dari cuaca panas dan kebersihan yang terjaga adalah langkah awal untuk mencegah kondisi-kondisi tersebut. Waspada sejak dini akan jauh lebih baik daripada mengobati saat terlambat.